BalanceyourMind

Het lijkt zo eenvoudig, op dieet gaan, maar niets is minder waar. Een korte tijd kunt u best een afwijkend eetpatroon volhouden, maar voor behoud van het resultaat is het noodzakelijk dat uw gedrag blijvend aangepast wordt. Daar helpen wij u graag bij door samen reële doelen te stellen en hier stapsgewijs naar toe te werken.

​

Daarbij gaat het vooral om bewustwording van uw eetgedrag en verandering van uw leefstijl. U leert keuzes te maken zonder honger of schuldgevoelens. Hierdoor zal het nieuw aangeleerde eetpatroon u op den duur steeds minder moeite kosten. U valt niet meer terug in uw oude (ongewenste) eetgedrag en u kunt het jo-jo effect voorkomen.